A acne é formada quando uma quantidade exessiva de cebo bloqueia os poros mas bases dos folicolos caplares causando erupções. Atenção: podem causas módulos cicatrizes e manchas principalmente se forem expremidas.
a baixo uma lista com os alimentos, e as vitaminas que reduzem o aparecimento de acne!
Vitaminas: [vitamina A] A melhor fonte são os alimentos ricos em betacaroteno que é convertido no organismo ness vitamina existe evidências que ajuda a reduzir a produção de cebo. E ainda protege dos radicais livres.[vitamina E] também é útil na manutenção da pele para formar uma enzima chamada "glutationa peroxiddece"( prazer joel vargas) que nome hen!!! [Vitamina B6] Ajudam estabilizar as flutaçoes hormonais que podem levar a formação de acne.
(vit-a=> abobrinha, batata doce, aspargo, damasco)
(betacaroteno=> abacate, banana batata salmão)
(vit-b6=> tofu peru. .
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